• La depresión puede llevar al consumo de alcohol y drogas
    Salud y bienestar

    Las personas que abusan de drogas y alcohol también sufren de depresión

    El abuso de sustancias y la depresión en casi todos los países suelen ir de la mano, por lo general las personas que abusan de drogas y alcohol también sufren depresiónCon demasiada frecuencia, las personas consumen drogas o alcohol lo hacen para hacer frente a su depresión o enfermedad mental preexistente. La depresión mayor causa muchos problemas en la vida del individuo y tiene un efecto adverso sobre ellos, sus amigos y familiares también. Recurrir a las drogas y el alcohol puede aliviar temporalmente la lucha que acompaña a la depresión clínica, pero este escape temporal solo empeora ambos problemas al final. Los trastornos concurrentes se identifican durante un tratamiento Los profesionales…

  • Onicofagia, nombre científico de morderse las uñas
    Salud y bienestar

    Como dejar de morderse las uñas

    Aproximadamente la mitad de todos los niños y adolescentes del planeta se muerden las uñas y la pregunta es: Como dejar de morderse las uñas Muchos niños llegan a la edad adulta sin haberlo superado.Si ya eres  un adulto y quieres saber cómo dejar de comerse las uñas, no dejes de leer este post. Morderse las uñas o Onicofagia, podría ser responsabilidad de tus padres: los científicos no están del todo seguros de si morderse las uñas es genético, pero los niños cuyos padres se muerden las uñas también son más propensos a morderse las uñas. Los estudios muestran que esto sucede incluso si los padres dejan de morderse las uñas antes de que…

  • Aprende a dejar de apostar dinero
    Salud y bienestar

    Cómo dejar de apostar dinero

    La pregunta del millón que suelen hacer quienes se encuentran sumidos en las profundidades de la adicción a las apuestas es: ¿Cómo dejar de apostar dinero? Esta adicción de apostar se infiltra sin que el jugador se dé cuenta. Lo que comienza como una forma fácil de ganar dinero “contante y sonante” en la mesa de dados o póker online termina siendo bastante más que una piedra en el zapato y puede conducir muy rápidamente a la quiebra, la depresión y, en casos extremos, incluso al suicidio. Lo que empeora la adicción a las apuestas por dinero es que no se puede oler en el aliento de alguien. Esto hace que…

  • Como evitar gastos innecesarios
    Salud y bienestar

    Como dejar de comprar cosas innecesarias

    Si puedes dejar de comprar cosas que no necesitas, en muy poco tiempo te sorprenderá del dinero que tienes disponible para comprar cosas que realmente quieres y necesitas.Si estás decidido a dejar de comprar cosas innecesarias es que seguramente te has preguntado “para que compro esto que no necesito” Si sueles ir de compras cuando estás aburrido/a y no tienes nada más que hacer, detente un momento y piensa la razón por la que estás comprando y verás que sencillo es detener las compras innecesarias. Experimenta dejar de comprar por completo y alejarte de esa adicción, y que la única vez que vayas de compras sea para comprar comida, incluso cuando compres comida, asegúrate de tener una lista a la…

  • Adicción a ver pornografía
    Salud y bienestar

    Como dejar de ver pornografía

    Hay buenas noticias para ti si quieres saber cómo dejar de ver pornografía, en la gran mayoría de los casos, no necesitas rehabilitaciones o retiros costosos para librarte de ver pornografía. La mayoría de los consejos que se dan para dejar de ver pornografía son exactamente los mismos que los terapeutas y psicólogos ofrecen a quienes están tratando de cambiar un mal hábito. Algo muy importante a tener en cuenta al cambiar cualquier hábito, ya sea fumar, beber refrescos o ver pornografía, es que no existe una fórmula mágica. El cambio de hábitos requiere tiempo, disciplina y dedicación, y el proceso se verá un poco diferente en cada individuo. El progreso…

  • Abandonar el hábito de beber refrescos
    Salud y bienestar

    Cómo dejar de beber refrescos para siempre

    Refrescos o bebida gaseosa, es el nombre de cualquier bebida que contenga agua carbonatada, azúcar agregada u otro edulcorante como el jarabe de maíz con alto contenido de fructuosa, así como saborizantes naturales o artificiales. Con esta breve guía conocerás cómo dejar de beber refrescos para siempre. Los refrescos no son buenos para la salud, ya que están relacionados con la obesidad, la mala salud dental y diversas enfermedades crónicas.No obstante, muchas personas que beben gaseosas con regularidad y quieren reducirlas luchan por hacerlo.Tratar de dejar de beber refrescos implica algo más que fuerza de voluntad.Existen razones bioquímicas por las que las personas ansían alimentos y bebidas con alto contenido de…

  • Salud y bienestar

    Cómo dejar de beber alcohol para siempre

    Hay muchas razones por las que es posible que quiera conocer cómo dejar de beber alcohol para siempre. Algunas personas necesitan dejar de beber como resultado de desarrollar una condición médica relacionada con el alcohol, como ser; una enfermedad hepática o porque comienzan a tomar medicamentos que reaccionan mal con el alcohol.  Otros optan por hacerlo por motivos religiosos o simplemente como un paso hacia un estilo de vida más saludable. Si está pensando en eliminar el alcohol de su vida, debe saber que no está solo. Esta página le dará algunas sugerencias sobre cómo dejar de beber alcohol para siempre. Conocerá los detalles de los beneficios potenciales de no beber, así…

  • Pasos para dejar de fumar cigarrillos
    Salud y bienestar

    Como dejar de fumar cigarrillos

    Si está ansioso por dejar de fumar cigarrillos, leer este post le guiará paso a paso a través de las etapas para dejar de fumar.  Aprenderá cómo prepararse para dejar de fumar y cómo asegurarse de no recaer. También recibirá consejos que le ayudarán a saber cómo dejar de fumar cigarrillos. Probablemente se encuentre en la etapa en la que una parte de usted quiere dejar de fumar, pero otra parte no. Tal vez esté preocupado por la abstinencia o tenga miedo de fallar. Deje por ahora esos pensamientos a un lado. Concéntrese en por qué quiere dejar de fumar cigarrillos y eso le dará la suficiente motivación para tener éxito. La buena…